Im Kurs “Body Workout (Ganzkörperkrafttraining)” tauchen wir gemeinsam in
die Welt der Stärke und Vitalität ein. Hier liegt unser Hauptaugenmerk darauf,
deine Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeiten zu verbessern, deine Aktivi-
tät zu steigern und deine Gesundheit zu fördern. Wir setzen dabei auf das
kraftvolle Training mit deinem eigenen Körpergewicht, das nicht nur deine
Muskeln stärkt, sondern auch deine Koordination auf ein neues Level hebt. Zur
Intensivierung der Übungen werden teilweise zusätzliche Gewichte wie Kurz-
hanteln eingesetzt. Durch anspruchsvolle Übungen bereiten wir deinen Körper
gezielt auf die Herausforderungen des Alltags vor. Sei dabei und entfalte dein
volles Potenzial für ein gesünderes und aktiveres Leben!
Bitte bringen Sie Trainingskleidung, zwei Handtücher und eine Gymnastikmatte
zur Trainingsstunde mit.
Es handelt sich um einen ZPP zertifizierten Kurs der durch die Krankenkassen
erstattet werden kann. Die Teilnehmer erhalten nach Kursende eine Teilneh-
merbescheinigung mit der Kurs-ID zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.
Termin: 16.06. – 04.08.2025
Tag/Uhrzeit: montags, 18.00 – 19.00 Uhr
Dauer: 8x 60 Min
Ort: Kurpark Daun
Kursleitung: Winfried Schäfer, Sportlehrer- Sporttherapeut (ZPP-Zertifiziert)
Kursgebühr: 90.- Euro Vereinsmitglieder: 70.- Euro
Anmeldung: Winfried Schäfer, Tel.: 0160 1821612, Email
Mai 19